Como bombera, bioquímica, madre de tres hijos y además deportista de élite, Emma Roca es muy consciente del funcionamiento del cuerpo. Por eso mantiene una vida sana y la vez intenta inspirar a los demás con esta filosofía. En el libro 42,195 nos cuenta cosas interesantísimas! Hoy te desvelamos algunas de ellas:
«Existen estudios que demuestran que las grandes multinacionales cuyos directores ejecutivos corren maratones aumentan entre un 4% y un 10% su valor de mercado»
«Correr es fantástico pero, como todo en esta vida, debe practicarse con moderación: lo recomendable para un corredor no profesional es practicar running entre dos horas y media y cinco horas a la semana»
«Con solo empezar a correr, los litros de sangre que pasan por el corazón aumentan entre cuatro y cinco veces su volumen, pasando de 5 litros por minuto a 25 o 30. El corazón puede aguantar este ritmo, pero en un maratón, por ejemplo, esto supone todo un esfuerzo»
Emma nos alerta del profundo desconocimiento de algunos corredores en torno a estos temas y nos aconseja que nos informemos. Encontrarás un poco más de su sabiduría entre las páginas del libro solidario de WERUNPROJECT!